O plimbare de o jumatate de ora – beneficii si sfaturi

Postat la: 16.04.2018 22:53

Plimbare de o jumatate de ora ritm alert google_ad_client="ca-pub-1598486722538679";google_ad_slot="5379080472";google_ad_width=580;google_ad_height=90; Criteo.DisplayAd({"zoneid":923637,"async":false}); Daca nu esti in forma, este esential sa incepi cu plimbari scurte si nu foarte solicitante. In acest mod, corpul tau se va putea obisnui treptat cu noua rutina. Nu ai nevoie de exercitii intense ca sa te mentii in forma. O simpla plimbare de o jumatate de ora in fiecare zi te poate ajuta sa obtii silueta mult visata. Totodata, aceasta practica ofera anumite beneficii psihologice pe care nu le putem trece cu vederea. Sedentarismul este o problema grava in zilele noastre. Majoritatea persoanelor isi petrec intreaga zi stand pe scaun, ceea ce provoaca diverse afectiuni. Dintre acestea, cea mai grava este obezitatea, care poate duce la complicatii. In prezent, tulburarile card ...

Comentarii

Adauga un comentariu

Adauga comentariu

Nume*

Comentariu