Dieta ruseasca. Cum reusesc femeile din Rusia sa slabeasca 30 de kilograme in doua luni

Postat la: 13.07.2019 16:28

dieta 1 google_ad_client="ca-pub-1598486722538679";google_ad_slot="5379080472";google_ad_width=580;google_ad_height=90; Criteo.DisplayAd({"zoneid":923637,"async":false}); Nutritionistii rusi recomanda sa limitati consumul de carbohidrati, in special zaharurile (bomboane, inghetata, ciocolata, produse de patiserie), deoarece se dizolva repede in organism si se transforma in grasime. De asemenea, nu este recomandat consumul de grasimi animale. Cantitatea de sare si fluidele din alimentatie este de asemenea limitata. Nu este recomandat consumul de condimente dure, iar piperul, mustarul si maioneza nu se consuma in cantitati prea mari. Din meniul dietei rusesti sunt excluse alimentele afumate si sarate, cu exceptia verzei murate (imbunatateste digestia). Sunt excluse si bauturile alcoolice. Dieta ruseasca ar trebui sa fie urmata timp de cel putin doua luni. Iata si meniul unei sa ...

Comentarii

Adauga un comentariu

Adauga comentariu

Nume*

Comentariu