De ce nu e bine sa dormi asa niciodata. Urmatoarele pozitii de somn iti distrug sanatatea

Postat la: 11.08.2018 18:53

google_ad_client="ca-pub-1598486722538679";google_ad_slot="5379080472";google_ad_width=580;google_ad_height=90; Criteo.DisplayAd({"zoneid":923637,"async":false}); Un somn odihnitor este crucial pentru sanatatea, corpul si mintea noastra deoarece se presupune ca ne petrecem o treime din viata dormind. Unui adult i se recomanda 7-8 ore de somn pe noapte, dar pentru multi adulti este mai usor de zis decat de facut. Dificultatea de a adormi variaza de la a manca sau a bea ceva nepotrivit pana la pozitia in care ne odihnim. "80% din populatie o sa se confrunte cu dureri de spate la un moment dat in viata lor si se vor agrava din cauza pozitiei nepotrivite de a dormi", spune dr. Hooman Melamed, chirurg ortoped. Asta sugereaza ca pozitia corpului atunci cand dormim agraveaza durerile de spate, de gat, de stomac si chiar imbatranirea prematura. Iata asadar care sunt cele mai bune pozit ...

Comentarii

Adauga un comentariu

Adauga comentariu

Nume*

Comentariu