10 trucuri venite de la medici nutritionisti prin care putem pacali foamea

Postat la: 14.03.2018 22:53

Mancare google_ad_client="ca-pub-1598486722538679";google_ad_slot="5379080472";google_ad_width=580;google_ad_height=90; Criteo.DisplayAd({"zoneid":923637,"async":false}); Alimentatia cu putine calorii si exercitiile fizice regulate sunt baza oricarei scaderi în greutate. Anumite deprinderi dau o mâna de ajutor la îndeplinirea acestui tel. Care sunt acestea? Regula numarul 1 este aceea de a nu face altceva în timp ce mâncam, potrivit „Abecedarului de obezitate“, coordonat de prof.dr. Nicolae Hâncu, medic primar de diabet, nutritie si boli metabolice. Tot ce trebuie sa facem este sa stam la masa si sa fim atenti la ce avem în farfurie. Regula numarul 2 este sa nu ne uitam la TV sau calculator în timp ce mâncam. Timpul alocat meselor trebuie sa ne intre în obisnuinta este regula ...

Comentarii

Adauga un comentariu

Adauga comentariu

Nume*

Comentariu